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以下情况不能按摩:  1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-07-11 1:10:31 * 浏览: 32

有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。。

  按摩的一般手法  1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压  2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦  3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉  4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。  5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。  6.搓:用单手或双手搓擦肢体  7.掐:用手指使劲压穴位。  8.点:用单指使劲点按穴位。  9.叩:用掌或拳叩打肢体。  以下情况不能按摩:  1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。  2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。  3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。  4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。  5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

  (2)坚持2秒  温馨提示:默数2秒快速松开。  手部的按摩能刺激身体的重要穴位,增强新陈代谢和血液循环等,还能抑制食欲改善便秘,让你轻轻松松减能达到减肥的效果,适当的控制饮食+手部穴位按摩,不仅可以达到理想的瘦身功效,还有意想不到的美容保健效果。  精彩推荐:中医针灸减肥效果好吗坚持多久能见效。

  脚底按摩要注意什么  1、涂抹润滑油  有一些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的,推不开脚底,有时候甚至感觉到疼痛,这其实就没有涂抹润滑油的后果专家建议,在按摩脚底之前涂抹一层润滑油,润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。  2、脚部有伤不按摩  当脚部出现伤口、脓肿的时候,是不建议进行按摩的,因为按摩会加重脚部伤口的病情,延缓伤口的愈合。此时人们要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩,效果会更好一点。  3、脚部按摩后要喝水  为什么脚部按摩之后要喝水呢?这是因为脚底的穴位、经脉很多,按摩的过程中我们会刺激到这些脉络,从而促进了身体的出汗,在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干,所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。  4、脚底按摩前要冲洗  在按摩脚部之前,专家建议人们先用温水冲洗干净脚部,这样做不仅可以把脚上的脏东西带走,也可以让后续的按摩进行得更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉,在按摩的过程中气血可以运行得更快。  脚底按摩的好处有哪些  治疗失眠  相信许多失眠的人都试过脚底按摩,有人觉得效果不错有人认为效果一般,但是大多数人在经过脚底按摩之后失眠的症状确实好转许多,如果你经常受到失眠、睡不好的困扰,那么建议你在睡前多按按脚底。  可以排毒  众所周知,脚底汇集了许多经脉跟穴位,当身体内部毒素堆积太多的时候我们就可以按一按脚底,在按摩的时候,这些经脉能受到刺激,从而促进运行,起到排毒养颜的功效,这对于抗衰老也一定的功效。  缓解压力  有不少人在精神压力大的时候会选择按摩脚底,这确实是一个不错的解压方法。另外,专家也提倡人们在承受过多压力时进行全身按摩,全身按摩还可以调理五脏六腑,提高精气神的状态。

先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次,然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼,顺时针、逆时针各10次调鼻:自然界有大气候,每个人的鼻腔内都有小气候,我们可通过调节鼻腔内环境来使之保持温暖湿润。在寒潮、冷空气来袭的天气里,尤其要注意鼻部的保暖,同时可适时进行局部加温。日常保健或感冒初期,均可用温生理盐水冲洗鼻腔,每次3~5分钟。。

通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上,那主要是将气血引入膀胱经,起到利尿排毒的作用但这对于气血虚弱的人便大为不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。  按摩  一定要找准经络,穴位找不准慢慢来,离穴不离经就行。如果肚子上压着痛,你要看痛点压在什么经上,然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里,脾经痛就按阴陵泉hellip,hellip,许多人家里有拔罐、刮痧板,却不会使用,只好束之高阁。现在咱们就拿下来,擦一擦,准备派上用场。  很多人畏惧刮痧,觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实,这是一种误解,误解的原由就是你没有亲自感受过,只是凭着视觉的经验,就像西医对中医的误解一样,拒绝实际的体会,只凭感观的成见。可当你真正刮过一次,且必须找个懂刮痧技巧的人来操作,你当时就会接纳这种方法,并连呼痛快。  拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说,用刮痧法真是手到病除。

此外,耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效,耳鸣患者不妨试试。

  3.按揉下关穴  用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟  功效:疏风清热,解痉止痛。  4.按压颊车穴  用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。  功效:解痉止痛,活血消肿。  5.按揉风池穴  用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~l分钟。  功效:祛风散寒,提神醒脑。  6.指掐少海穴  用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。  功效:祛风散寒,通络止痛。  7.按揉阳溪穴  用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。  功效:通腑泻热,清热止痛。  8.掐牙痛穴  用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5~1分钟。

不少凉拖就加了几个ldquo,凸点,就大吹保健功能,有些甚至还标上了治疗位置,因此身价倍增具有按摩功能的拖鞋就不下十种。有全是小凸点的,也有木板的、棕的、木板上镶玉的、木板上嵌橡胶点的,有些还直接标出了该处所对应的身体部位。不过这样的鞋在身价上也是毫不含糊,与同类鞋相比高出一倍。对此,针灸医师说,在购买这样的拖鞋时按摩点不宜太尖锐或太突出,人的脚上有很多穴位,平常适当按摩对身体非常好,不过如果按摩不当后果也很严重。。

鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。  生姜粥  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。  川乌粥  生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。  杭芍桃仁粥  杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血,养血,通络,适用于气滞血瘀型颈椎病。。